Diga Bueno es el libro en el que Carlos Sarria Morales, periodista musical y disc jockey de RCN Radio, narra su vida con el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), una condición psiquiátrica con la que viven alrededor de cien millones de personas alrededor del mundo, según datos recientes de diferentes organismos internacionales. Los pacientes con TOC experimentan pensamientos recurrentes (obsesiones) y conductas repetitivas (compulsiones), que sin el debido tratamiento pueden afectar de manera grave su vida diaria.
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En una reciente entrevista con EL COLOMBIANO, Sarria explicó que su decisión de escribir este libro nació del deseo de compartir su experiencia personal y contribuir a la visibilidad de los trastornos mentales. “Escribir sobre mi vida con el TOC ha sido una forma de exorcizar los demonios que he tenido en mi cabeza”, dijo. Además, aseguró que su intención es que otros se sientan identificados y reconozcan si enfrentan una diagnóstico similar.
La pandemia de COVID-19 jugó un papel crucial en este proceso. En 2021, Sarria inició un podcast dedicado a la salud mental, que fue acogido por el público. “Decidí que era el momento adecuado para profundizar en mi historia”, explicó. Sin embargo, el fallecimiento de su padre en julio de 2022 también marcó un cambio significativo en la dirección de su vida. “Esa pérdida me llevó a enfocar el contenido hacia cómo los eventos de la vida impactan a quienes vivimos con trastornos mentales”, comentó.
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Sarria, de 45 años, reflexionó sobre el cambio en la percepción de la salud mental. “Cuando yo era niño, hablar sobre problemas mentales era un tabú. Ahora, las nuevas generaciones tienen más acceso a diagnósticos y tratamientos”, sostuvo. Esta transformación, aunque positiva, aún enfrenta desafíos. “El estigma persiste, pero cada vez hay más apertura al diálogo”, agregó.
Desde el lanzamiento del libro, Sarria ha recibido mensajes de lectores que se identifican con su experiencia. “Me han escrito desde varios países de Latinoamérica, agradeciéndome por abordar un tema que muchos no comprenden”, comentó. Estos mensajes refuerzan su motivación de ayudar a otros a buscar ayuda profesional y a normalizar la conversación sobre la salud mental.
El título del libro, Diga Bueno, refleja su enfoque para manejar los pensamientos intrusivos que acompañan al TOC. Sarria explicó que esta frase se convierte en un mantra que le ayuda a sobrellevar su condición. “Los pensamientos obsesivos generan ansiedad. ‘Diga Bueno’ es mi manera de calmarme y evitar que esos pensamientos se apoderen de mí”, aclaró.
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En el horizonte, Sarria planea continuar su trabajo en el ámbito de la salud mental. “Estoy considerando un segundo libro, pero eso vendrá más adelante”, reveló. Con su obra actual, busca no solo narrar su historia, sino también contribuir a un entendimiento más amplio de los trastornos mentales y su impacto en la vida cotidiana.
A medida que la discusión sobre salud mental sigue ganando terreno en la sociedad, la publicación de Sarria representa un esfuerzo más por quitarle los estigmas a estas condiciones y brindar apoyo a quienes lo necesitan. Su mensaje es claro: la salud mental debe ser una prioridad y es crucial buscar ayuda cuando sea necesario.