Hoy en día, los calendarios de Adviento se han convertido en un símbolo de creatividad, donde cada casilla o compartimento oculta una sorpresa que puede ser personalizada según los intereses de quienes lo reciban.
Qué beneficios según la Psicología
El calendario de Adviento, según la psicológica ayuda a reducir el estrés al proporcionar una recompensa diaria que activa el sistema de recompensa del cerebro, liberando dopamina y generando sensaciones placenteras.
De acuerdo con el portal carolinalozano, esta repetición diaria reduce el cortisol, aliviando el estrés y emociones negativas, y fomenta hábitos positivos. Aunque las recompensas sean pequeñas, pueden generar cambios beneficiosos si se aprovechan.
Para crear un calendario de Adviento no se requieren materiales costosos, y la elección dependerá del diseño que se desee realizar. Algunos de los elementos más comunes incluyen:
Base del calendario: Puede utilizarse cartulina, cajas pequeñas, sobres, bolsas de papel o incluso frascos de vidrio.Decoración: Papeles de colores, cintas, pegatinas, sellos o cualquier elemento decorativo que se ajuste a la temática elegida.Marcadores o números adhesivos: Para identificar los días del 1 al 24.Sorpresas o regalos: Dulces, notas con mensajes especiales, pequeñas manualidades o actividades.Herramientas: Tijeras, pegamento, cinta adhesiva y, si es necesario, una perforadora o cuerda.
Estos materiales son fáciles de encontrar en tiendas de manualidades o incluso en casa, lo que permite que el proyecto sea económico y accesible.
Pasos para crear un calendario de Adviento personalizado
Definir un tema o diseño: Elegir un estilo para el calendario es el primer paso. Puede ser rústico, minimalista, navideño clásico o incluso temático, dependiendo de los gustos personales. Este enfoque ayudará a seleccionar los materiales y las decoraciones adecuadas.
Seleccionar el formato: Existen diferentes maneras de presentar un calendario de Adviento. Algunas opciones populares incluyen:
Un tablero con sobres o bolsillos.Cajas individuales organizadas en forma de árbol de Navidad.Bolsas colgadas en una cuerda con pinzas decorativas.Frascos de vidrio etiquetados con los números del 1 al 24.
Numerar las casillas: Cada compartimento debe estar claramente marcado con un número del 1 al 24 para facilitar la apertura de las sorpresas en el orden correcto.
Incorporar las sorpresas:
Cada casilla o compartimento puede contener pequeños regalos o mensajes. Algunas ideas incluyen:Dulces o chocolates navideños.Mini juguetes o accesorios.Notas con actividades familiares, como “ver una película navideña” o “preparar galletas”.Mensajes personalizados con buenos deseos.
Añadir decoración: Es importante dar los toques finales al calendario con elementos decorativos que reflejen el espíritu navideño. Cintas, luces o ramas de pino pueden ser opciones ideales para embellecer el diseño.
Ubicarlo en un lugar especial: Se recomienda colocar el calendario en un espacio visible, como una pared, la chimenea o una repisa, para que forme parte de la decoración del hogar durante la temporada.
National Geographic señala que: “Las fechas de esta temporada varían de un año a otro. En 2024, el Adviento comienza el domingo 1 de diciembre y termina el martes 24 de diciembre”
*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de Semana.