La memoria muscular, respaldada por diversas investigaciones científicas, explica cómo es posible recuperar fuerza y forma física de manera acelerada tras una pausa prolongada en el entrenamiento. Este fenómeno, que involucra complejos cambios moleculares, representa una ventaja significativa para quienes han realizado ejercicios de fuerza en el pasado.La memoria en el ADN de los músculosUn estudio publicado en Oxford Academic, basado en experimentos con ratones y corroborado por investigaciones en humanos, demostró que los músculos desarrollan una memoria molecular duradera.