María Angélica Raigoso Rubio

Dormir es uno de los procesos más importantes para el cuerpo y el cerebro porque les da tiempo de recuperarse del estrés y los agites de del día. Después de una buena noche de sueño, la persona tiene la posibilidad de desempeñarse mejor.La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos indica que dormir ayuda a la persona a sentirse más alerta, optimista y a tener una mejor relación con los demás.

Las playas son de los lugares apetecidos por los turistas que visitan las costas colombianas. El contacto con la arena, la brisa y el mar se consolidan como una gran opción cuando se piensa en vacaciones y en alejarse del bullicio de la ciudad y del estrés del día a día.Las opciones son múltiples y en el Atlántico es posible encontrar diversas posibilidades y para todos los gustos.

Las papas fritas son uno de los alimentos más apetecidos por muchas personas, ideales como guarnición de diferentes platos, entre ellos carnes, pollos, pescados y otras delicias gastronómicas. Si bien es considerado un producto delicioso, su proceso de cocción no siempre es fácil y tampoco se facilita para todas las personas.El portal Directo al Paladar indica que el principal desafío al freír este alimento radica en controlar el almidón que contiene.

Medellín se ha consolidado como una de las ciudades más turísticas del país. Es un destino que cautiva por su clima, sus lindos paisajes, la amabilidad de su gente, su deliciosa comida y ese encanto paisa, que la hace diferente y digna de ser visitada en cualquier momento de la vida.Esta ciudad es reconocida por su música, su gastronomía, los eventos y variados espacios por conocer.

Santander es uno de los departamentos que llama la atención de los viajeros, gracias a su importante oferta de atractivos, en donde los turistas pueden desarrollar diversidad de actividades, ya sea en familia o con amigos, pues los hay para todos los gustos y presupuestos.Esta región del país es reconocida por su variada geografía, que incluye montañas, cañones, ríos y parques naturales.

El Valle del Cauca se caracteriza por ser una región de contrastes y sabores, en donde los viajeros tienen la posibilidad de vivir experiencias auténticas y enriquecedoras, gracias a su múltiple oferta de atractivos que hacen de este departamento un destino imperdible para conocer.

El Valle del Cauca es una región que destaca por su música, gastronomía y festivales.

Irse de vacaciones, alejarse del bullicio, desconectarse del día a día, cambiar de ambiente, disfrutar con la familia y conocer nuevos destinos es un plan perfecto para muchas personas. Sin embargo, es importante tomar acciones que garanticen que todo salga de acuerdo con lo planeado y, de esta forma, evitar contratiempos y malos momentos.Cuando se va en avión, particularmente, es clave ajustarse a recomendaciones y reglas establecidas no solo en las terminales aéreas, sino también en las aerolíneas, pues este es un factor clave para no dañar la experiencia de viaje.

Boyacá es una de las regiones qué más invita a conocer y recorrer en un viaje de vacaciones o para pasar un fin de semana. Destaca por su historia, recursos naturales, pueblos coloniales y arraigadas culturas y tradiciones. Tiene un total de 123 municipios, cada uno de ellos con una amplia oferta de atractivos que vale la pena disfrutar.

En los últimos días, se ha escuchado hablar de la alineación planetaria, un evento astronómico que se presentará este viernes 28 de febrero y que podrá verse desde diferentes puntos de la Tierra, si las condiciones climáticas lo permiten.Los expertos de la Nasa indican que este fenómeno se presenta cuando varios planetas se encuentran en el mismo lado del Sol y al tiempo, desde la perspectiva en la Tierra, en un movimiento que se cataloga como poco común debido a los diferentes tiempos que cada planeta tarda en completar su órbita alrededor del Sol.En una publicación de National Geographic,