Con la llegada de las lluvias al país, las enfermedades respiratorias se hacen más comunes. La gripa es el virus que más se trasmite de persona a persona durante la temporada invernal y por esto, muchas personas buscan ingredientes naturales para combatirla.
Uno de los remedios naturales más populares es el té de jengibre, limón y miel o panela, que, según la cultura popular, es efectivo para subir las defensas y combatir el resfriado común.
Por lo anterior, EL TIEMPO decidió consultar qué tan efectivo es tomar esta infusión para subir las defensas y eliminar los síntomas de la gripa. Inicialmente, hay que resaltar que el jengibre contiene compuestos bioactivos como el gingerol, ayudando a reducir la inflamación en la garganta y las vías respiratorias.
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Por su parte, el limón es una fruta cítrica rica en vitamina C y propiedades antibacterianas y antivirales que pueden ayudar a combatir la infección; mientras que la miel puede ayudar a recubrir y calmar una garganta irritada o inflamada.
Te para la gripe
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Paula Hernández, médica estética y funcional, especialista de la Universidad El Bosque y la Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud aseguró para EL TIEMPO que la gripa es "es una entidad que es autoresolutiva, es decir que no requiere ningún medicamento o conducta especial para su tratamiento, el único manejo que está indicado es el manejo sintomático que puede ser farmacológico".
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Lo anterior, quiere decir que la gripa puede variar dependiendo de varios factores, incluyendo la cepa específica del virus, la salud general de la persona afectada, y la rapidez con la que se inicia el tratamiento. La gripa suele durar aproximadamente de una a dos semanas, pero algunos síntomas, como la fatiga y la tos, pueden persistir por más tiempo.
Según la experta, las bebidas calientes como el té de jengibre, limon, miel, entre otros, "tienen propiedades antioxidantes pueden ayudar a reducir el malestar propio de la enfermedad; sin embargo, no hay suficiente evidencia que demuestre que el uso de éstas bebidas esté directamente relacionada con el tiempo de duración del cuadro o su severidad".
Te para la gripe
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Para finalizar, Hernández comentpo que el enfoque principal para prevenir la gripa debe ser realizado mediante el lavado de manos, uso de tapabocas si hay contacto con alguna persona enferma y la vacunación anual contra la influenza en toda la población. Adicional a esto, las personas mayores de 60 años, menores de edad e inmunocomprometidos, deben tener la vacuna contra el neumococo.
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